આજકાલ કેન્સરની બિમારી મહિલાઓમાં વધી રહી છે. પહેલાં જ્યાં મહિલાઓમાં બ્રેસ્ટ કેન્સરના લોટ વધુ હતા, પરંતુ છેલ્લા સમયમાં મહિલાઓમાં ઓવરી સિસ્ટ અને PCOS જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ જોવા મળી રહી છે. જીવનશૈલી અને ખોરાકમાં ફેરફારના કારણે 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓમાં PCOS ના કેસો વધ્યા છે.
30 વર્ષ પછી PCOS નું લોટ વધ્યું
પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ અથવા PCOS એ એક હોર્મોનલ સ્થિતિ છે, જેને પ્રજનન હોર્મોનલ અસંતુલન પણ કહે છે. સ્ત્રીઓ 30 વર્ષ પછી PCOS (પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ) ની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. તે કોઈપણ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં દેખાઈ શકે છે, પરંતુ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં તરુણાવસ્થામાં લક્ષણો દેખાય છે. આ સંકેતોને અવગણવામાં આવે તો આગળ જતા ગંભીર બીમારીમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે.
મહિલાઓ પારિવારિક અથવા કારકિર્દીના ધ્યાનને કારણે શરીરમાં થતા બદલાવને ધ્યાનમાં લેતા નથી. PCOS (પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ) બીમારી પહેલા શરીરમાં આ સંકેતો દેખાય છે.
PCOSના આ પ્રારંભિક લક્ષણો
PCOSના શરૂઆતના લક્ષણોમાં મહિલાઓમાં અનિયમિત માસિક સ્રાવ, અસામાન્ય વાળનો વિકાસ, આગળ જતા ચહેરા પર ખીલ આવવાના અને સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. વધારેમાં ત્વચા કાળી પડવા લાગે છે. ટોન બદલાતો દેખાય તો સાવધ થવું જોઈએ. આ સમસ્યાની સારવાર ન થાય તો મહિલાઓ વંધ્યત્વ જેવી ગંભીર સમસ્યાનો શિકાર બની શકે છે. સ્ત્રીઓ જો આ રોગની સારવાર ન કરાવે તો માતા બનવામાં મુશ્કેલી આવે છે.
મહિલાઓએ આ સમસ્યાથી કેવી રીતે બચવું જોઈએ
30 વર્ષ પછી મહિલાઓમાં જોવા મળતી PCOS સમસ્યાને આરોગ્ય નિષ્ણાતો ગંભીર ગણાવે છે. તેમના અનુસાર મહિલાઓ જો આ લક્ષણો જોવા આવે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સ્વસ્થ આહાર, વોકિંગ અને સાઈકલિંગ જેવી હળવી કસરતને જોડવી જોઈએ. વધુ વજન હોય તો તે ઘટાડવો જોઈએ. તણાવથી દૂર રહેવું, પૂરતી ઊંઘ લેવી અને નિયમિત પ્રાણાયમ અથवા યોગાભ્યાસ કરવો.
